BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wiadomości Warmińskie Dobre Miasto Olsztyn - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wiadomości Warmińskie Dobre Miasto Olsztyn
X-ORIGINAL-URL:https://dobremiasto24.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Wiadomości Warmińskie Dobre Miasto Olsztyn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170701
DTEND;VALUE=DATE:20170703
DTSTAMP:20260416T163721
CREATED:20170626T024042Z
LAST-MODIFIED:20170626T024051Z
UID:43765-1498867200-1499039999@dobremiasto24.pl
SUMMARY:I DOBROMIEJSKI WEEKEND SPORTU
DESCRIPTION:ZAWODY W TRÓJBOJU SIŁOWYM \nKategorie do 85 kg i powyżej.W sytuacji gdy nie będzie co najmniej 4 uczestników w kategorii \,stwarzamy jedną kategorię Open.\nKolejność wykonywania konkurencji: 1.PRZYSIAD 2.WYCISKANIE LEŻĄC 3 .MARTWY CIĄG \nPRZYSIAD ZASADY:\n1.Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu. Sztanga spoczywa poziomo na barkach\, dłonie i palce trzymają gryf\, górny brzeg gryfu położony jest nie dalej niż grubość gryfu poniżej zewnętrznej linii barków.Po zdjęciu sztangi ze stojaków (zawodnikowi może pomóc w zdjęciu sztangi ze stojaków obsługa pomostu) zawodnik musi się cofnąć w celu przyjęcia postawy startowej. Kiedy zawodnik jest nieruchomy\, wyprostowany\, z zablokowanymi kolanami i właściwie położoną sztangą\, Sędzia Główny da sygnał do rozpoczęcia boju. Sygnał składać się będzie z ruchu ramienia w dół oraz słyszalnej komendy „Start”\n2.Po otrzymaniu sygnału od Sędziego Głównego zawodnik ugina nogi w kolanach i obniża tułów do momentu\, kiedy górna powierzchnia ud w stawie biodrowym znajdzie się niżej niż wierzchołki kolan. Dozwolona jest tylko jedna próba. Uważa się\, że podejście jest rozpoczęte gdy zawodnik odblokuje kolana. Sztanga może przesunąć się w dół pleców zawodnika o grubość/średnicę gryfu od pozycji startowej podczas wykonywania boju. Zawodnik musi z tej pozycji powrócić do pozycji wyprostowanej z zablokowanymi kolanami. Podwójne odbicie w najniższym punkcie przysiadu lub jakikolwiek ruch w dół podczas wstawania jest niedozwolony. Gdy zawodnik znieruchomieje (oczywiście w pozycji końcowej)\, Sędzia Główny da sygnał do odłożenia sztangi na stojak. \nWYCISKANIE LEŻĄC\nI. Zasady.\nKażdy zawodnik ma do dyspozycji trzy próby. Jako wynik końcowy liczy się największy wyciśnięty ciężar\, a klasyfikacja końcowa zostanie przeprowadzona na podstawie punktów Wilks’a.\nPo przygotowaniu sztangi przez obsługę\, sędzia daje komendę „gotowa”\, od tego momentu wywołany wcześniej zawodnik ma 60 sekund na rozpoczęcie (zdjęcie sztangi ze stojaków) podejścia. W przypadku przekroczenia tego czasu podejście zostaje automatycznie niezaliczone.\nZasady wykonania podejścia:\n1. Zawodnik sam lub z pomocą ściąga sztangę ze stojaków.\n2. Sędzia daje komendę „start”.\n3. Zawodnik opuszcza sztangę aż do momentu zetknięcia jej z klatką piersiową i od razu wyciska do góry.\n4. Sędzia daje komendę „stojak”.\n5. Zawodnik z pomocą asekurujących odkłada sztangę na stojaki.\nPowody niezaliczenia boju:\n1. Niewyciśnięcie ciężaru.\n2. Oderwanie pośladków od ławki w trakcie wykonywania boju.\n3. Oderwanie całej stopy od ziemi.\n4. Niezastosowanie się do komend.\n5. Umyślny kontakt sztangi ze stojakami\, który ułatwi wyciśnięcie sztangi trakcie wykonywania podejścia.\n6. Brak dotknięcia klatki piersiowej sztangą.\nPo wykonaniu podejścia zawodnik zgłasza kolejny ciężar sędziemu .\nIII. Strój startowy.\nWymagana jest koszulka odsłaniająca stawy łokciowe.\nDozwolone jest używanie taśm i ściągaczy na nadgarstki oraz pasów lędźwiowych.\nNiedozwolone jest korzystanie ze specjalistycznych koszulek do wyciskania\, ściągaczy na stawy łokciowe oraz rękawiczek.\nIV. Informacje dodatkowe.\nPodczas ważenia każdy zawodnik zobowiązany będzie przedstawić aktualne badania lekarskie zezwalające mu na startowanie w zawodach siłowych\, bądź podpisać oświadczenie o zdolności do uczestniczenia w zawodach. Zawodnicy niepełnoletni muszą stawić się na ważeniu z osobą za nich odpowiedzialną\, bądź przedstawić pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego na udział w zawodach. Nad przebiegiem zawodów będzie czuwał ratownik medyczny.\nW celu ustalenia wieku zawodnika wymagane będzie okazanie dowodu tożsamości ze zdjęciem oraz datą urodzenia. \nMARTWY CIĄG \n1. Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu ze sztangą leżącą poziomo przed stopami zawodnika\, następnie zawodnik chwyta gryf dowolnym uchwytem obiema rękami i podnosi sztangę\, aż do pozycji wyprostowanej. \n2. Na zakończenie boju nogi muszą być wyprostowane w kolanach\, a barki odciągnięte do tyłu. \n3. Sygnał Sędziego Głównego składa się z ruchu ramienia w dół i komendy „Opuść”. Sygnał nie zostanie wydany\, dopóki sztanga nie będzie trzymana nieruchomo\, a zawodnik nie osiągnie odpowiedniej pozycji. Jeżeli sztanga jest wprowadzona w wibracje w okolicy kolan\, to chociaż wykonanie nie jest dokładnie czyste\, nie jest to powodem do spalenia podejścia. \n4. Każde oderwanie sztangi od pomostu lub rozmyślna próba wykonania podejścia będą traktowane jako podejście. Raz rozpoczęte podejście jest kontynuowane bez ruchu w dół dotąd\, aż zawodnik osiągnie wyprostowaną pozycję z zablokowanymi kolanami. Jeżeli sztanga osiada\, gdy barki są odciągane do tyłu\, to nie jest to powód do spalenia boju. \nZawodnikowi wolno jest zmienić jeden raz wysokość pierwszego podejścia. Zmiana ciężaru może być dokonana w górę lub w dół w porównaniu z pierwotnie zgłoszonym ciężarem na trzy minuty przed rozpoczęciem startu. Drugie podejście jest nie zmienne. W trzecim można dwukrotnie zmienić zgłoszony ciężar. \nDLA NAJLEPSZYCH ZAWODNIKÓW PRZEWIDZIANE SĄ NAGRODY I PUCHAR \nZAWODY W ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM \nKażdy będzie miał okazję zmierzyć się w wyścigu na kilometr na czas na ergometrze.Najlepszy czas wygra atrakcyjne nagrody. \nZAPISY I PYTANIA DO TRÓJBOJU I WYŚCIGU NA ERGOMETRZE PROSZĘ KIEROWAĆ DO DAWIDA OKUSZKO POD NUMEREM TELEFONU 534 259 266 LUB W WIADOMOŚCI NA FACEBOOKU STREFY FITNESS.KAŻDY ZAWODNIK TRÓJBOJU WNOSI OPŁATĘ ZA WPISOWE W KWOCIE 20ZŁ.PŁATNE PODCZAS KONKURSU. \nTURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ ORAZ SIATKÓWKI PLAŻOWEJ. \nOrganizator:\n– Łukasz Iwaszko\n– Strefa Fitness \nCel turnieju:\n– popularyzacja piłki nożej i piłki siatkowej\n– zagospodarowanie wolnego czasu\n– integracja wszystkich uczestników zawodów \nTermin: 1-2 lipca 2017 (sob\, ndz)\nMiejsce: Orlik w Dobrym Mieście\nTurnieje: piłki nożnej oraz siatkówki plażowej \nPlan:\n1 lipca (sobota) – turniej piłki nożnej\n15:00 – 20:00 turniej dla dorosłych (15 lat i więcej) \n2 lipca (niedziela) – turniej siatkówki plażowej\n10:00 – 14:00 turniej mixt\n14:30 – 20:00 turniej mężczyzn \nTurniej piłki nożnej dla dorosłych:\n1. W turnieju max. 10 drużyn.\n2. System grupowy (5 drużyn w grupie\, dwie pierwsze drużyny awansują do półfinałów).\n3. Drużyna składa się z max. 8 zawodników\n4. Na boisku 5+bramkarz\n5. Jeden mecz 12 minut\n6. Każda drużyna zagra min. 5 meczów\nWarunkiem uczestnictwa w turnieju jest opłata wpisowego w wysokości 50 PLN od każdej drużyny.\nIlość drużyn ograniczona. PIERWSZE 10 ZGŁOSZONYCH EKIP WEŹMIE UDZIAŁ W TURNIEJU. \nTurniej siatkówki plażowej\n1. W turnieju biorą osoby z Gminy Dobre Miasto!!!\n2. Warunkiem uczestnictwa w turnieju jest opłata wpisowego w wysokości 20 PLN od każdej pary.\n3. Więcej info niebawem… \nZAPISY DO PIŁKI NOŻNEJ:\nZapisy do turnieju piłkarskiego zaczynamy od początku maja! Drużynę powinien zgłosić kapitan zespołu. Zapisów dokonuje się tylko do mnie na dwa sposoby:\na) wiadomość prywatna na faceeboku\nb) telefonicznie\, nr tel. 512721606\nKażdy kapitan\, który zgłosi swój zespół do mnie dostanie formularz zgłoszeniowy\, w którym będzie musiał umieścić nazwę drużyny\, listę zawodników itp. \nZAPISY DO SIATKÓWKI PLAŻOWEJ:\nO zapisach do siatkówki plażowej poinformuje niebawem… (PROSZĘ NIE ZAPISYWAĆ SIĘ PRZED CZASEM!) \nOpiekę medyczną zapewnia organizator.\nW trakcie turnieju także pojawi się fotograf.\nKAŻDA drużyna przed swoim pierwszym meczem zostanie sfotografowana\, a jej fotki będą „latać” po wszystkich portalach dobromiejskich. Zatem proszę o swoje\, jednolite stroje sportowe.
URL:https://dobremiasto24.pl/wydarzenia/dobromiejski-weekend-sportu-dobremiasto/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dobremiasto24.pl/wp-content/uploads/2017/06/18835793_1566611290050312_6623360474085727379_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR